ココアヨーグルトパック2017.07.25 06:10日本にいた頃には、肌を美しく保つ為完全に紫外線をシャットアウトする生活を送っていた。春先くらいから日差しの強い時には日傘を欠かさずさし、自転車に乗る時には、サンバイザー、サングラスや手袋は必須（まあ、かなり怪しい格好になるんですが）。夏には、暑苦しいからそんなものは全部取ってしま...
一日一食生活 ～その後①～2017.07.08 01:50お昼ご飯を食べてからの恐ろしいほどの眠気がなくなることを期待して、空腹により内臓がデトックスされることを期待して、それにより美肌効果を得られることを期待して、自分にとってさほど難しくないし、やってみるかと気軽に始めたこの生活。現在１０日ほど経ちましたが、今までのところ、残念なこと...
牛乳飲むとお腹がゴロゴロするのにチーズは大丈夫な理由2017.06.29 04:45まさに、私自身がそうです。牛乳を飲むとお腹がゴロゴロ、、、なのに、チーズは全然平気。なぜか？とてもわかりやすい説明があったので紹介します。"牛乳を飲むとお腹が張ったり、お腹を壊したり、そういった不快な症状は、≪乳糖不耐性≫が原因と言われています。病気ではないのですが、アジアやアフ...
一日一食生活2017.06.25 04:10突然思い立ち、一日一食生活をスタートさせることにしました。 どんなきっかけがあったかというと、とくに劇的な出来事があったわけではなく、 ・もともと朝ごはんがかなり軽めだった。（バナナ、ヨーグルト＆シリアル、コーヒーのみというのがほとんど） ...